miércoles, 11 de mayo de 2016

Mermelada de naranja con chia [vídeo]

Buenos días, aquí os dejo una mermelada de naranja con chia baja en calorías


Ingredientes
3 naranjas
2 cucharadas de chia
1 cucharada de miel o agave
video

Proceso
Con la ayuda de un zumero haz zumo con dos de las naranjas. En una tabla de cortar pela la naranja restante y comienza a cortarla en pequeños trocitos para que te queden tropezones de fruta en la mermelada.
En un bol echa el zumo de naranja y los trocitos de naranja. Añade la miel y mezcla bien con la ayuda de una cuchara. Añade la chia y dale vueltas para que se mezcle bien y que no se quede en los bordes.
Mete en el frigorífico durante una hora y tendrás la mermelada lista.

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